在疫情高发地区空旷且/疫情高发期间

新型冠状病毒流行期间如何保护家人健康?

尽量减少外出活动 。减少走亲访友和聚餐 ，尽量在家休息。减少到人员密集的公共场所活动，尤其是相对封闭 、空气流动差的场所
，例如公共浴池、温泉
、影院、网吧 、KTV
、商 场、车站 、机场
、码头和展览馆等
。 做好个人防护和手卫生。家庭置备体温计、口罩 、家用消毒用品等物品 。

综上所述，通过正确使用雾化机进行雾化吸入治疗和鼻腔盐水冲洗等方法 ，可以在新冠大流行期间有效保护家人的呼吸道健康
。同时
，也要注意保持良好的生活习惯和卫生习惯，如勤洗手
、戴口罩、保持室内通风等 ，共同抵御病毒的侵袭。

尽量居家活动
，不串门，不拜年 ，减少与外人接触 。 可选取在家中做广播体操等简单的方式
，加强锻炼，维持身体健康
。 可每天开窗通风 ，保持家中空气流通
，注意保暖，避免感冒。 应尽量避免参加室内外群体活动 ，比如广场舞，打麻将
，聚会等活动 。

孩子在家期间，尽量不外出 ，尤其不去人员密集和密闭的公共场所
，不走亲访友 、聚会，避免与来自疫区或有呼吸道感染症状的人近距离接触
。照护婴儿时 ，穿着要合适
，避免过度捂热或受凉。不要用嘴尝试或咀嚼食物后喂食孩子，不要用嘴吹凉食物 ，不与孩子共用餐具
，尽量让孩子独立进食 。

遵循居家清洁消毒
、个人防护等常规预防措施
。有疫区接触史的人群 隔离要求 尽快到所在村支部或社区进行登记，减少外出活动 ，避免到人员密集的公共场所。从离开疾病流行地区的时间开始
，连续14天进行自我健康状况监测，每天两次自测体温 。

医用防护口罩的佩戴方法

关于医用防护口罩的佩戴方法不正确的是：一是不会正确识别口罩正反面。二是不会正确识别口罩上下
。三是把口罩带在下巴上的 ，露出鼻孔。四是戴上口罩以后不知道塑型使口罩更贴合面部 。关于医用防护口罩的佩戴方法不正确的是 购买医用口罩一定要到正规医院、正规药店购买，并根据防护的需要选用口罩的等级
。

正确佩戴医用口罩需遵循以下步骤：佩戴前洗手佩戴前需用流动水和肥皂彻底清洁双手
，或使用含酒精的免洗洗手液消毒，避免手部细菌污染口罩内部。确认口罩正反与上下医用口罩通常为浅色面（白色或蓝色内层）朝内 ，深色面（蓝色或绿色外层）朝外；有金属条的一端为上方
，标签或褶皱开口朝下 。

佩戴口罩根据口罩类型选取佩戴方式：耳挂式：双手持耳带挂于双耳，调整至舒适位置
。绑带式：先将上缘绑带系于头顶 ，再调整下缘绑带（若存在）。注意：佩戴时避免用手触摸口罩内侧
，防止污染 。调整鼻夹与贴合度用食指和拇指按压鼻梁处的硬条，使其贴合面部轮廓
。

正确佩戴：将有鼻夹的一侧朝上 ，确保口罩完全覆盖嘴巴和鼻子
，避免留有缝隙。固定鼻夹：用双手食指压紧口罩上侧的鼻夹金属条，使其贴合鼻梁和皮肤 ，防止漏气 。调整下缘：将口罩下侧下拉
，确保完全包住下巴，避免从下方漏气
。检查密闭性：佩戴后轻吸气和呼气 ，感受口罩边缘是否漏气。

没有医用口罩可以带3D非医用口罩吗?

〖壹〗 、非医用口罩对预防新冠肺炎能起到一定的防护作用，但感染风险会大于医用口罩 。医用口罩和医用口罩区别在于作用不同
，非医用口罩主要是用于过滤进入口鼻的空气，从而达到阻挡有害气体、气味
、飞沫进入佩戴者的口鼻。医用口罩主要适用于阻挡大部分的细菌、病毒以及含有细菌或病毒的飞沫吸入呼吸道的 ，常常用于各种防护使用
。

〖贰〗 、总结：3D立体口罩因未满足医用标准
，不能作为医用口罩使用。选取口罩时，需根据使用场景确认其是否符合相关法规和技术要求 。

〖叁〗
、d立体口罩不一定是医用的
。其是否为医用 ，关键取决于口罩执行的标准或生产的技术要求
，而非仅仅是3d立体的外观。

〖肆〗、d立体口罩不是医用的 。3D口罩也分为了很多的等级标准，按照普通的3D立体口罩的执行标准来看 ，并没有达到医用的级别
，防护的效果是比较差的
。3D口罩的执行标准也并非只有一种，在购买口罩的时候 ，要看仔细包装袋上的口罩信息。

〖伍〗 、不是！3D立体口罩通常不能隔离新冠肺炎病毒 。新型冠状病毒具有极强的传染性
，预防新型冠状病毒需佩戴上医用口罩，KN95口和KF94口罩 ，需要经常更换，并且注意个人卫生
，在家频繁通风，配合医疗部门进行核酸检测 ，这些都是预防新冠非常有效的方法
。

口罩的使用原则有哪些?

在非疫区空旷且通风场所不需要佩戴口罩
，进入人员密集或密闭公共场所需要佩戴口罩。在疫情高发地区空旷且通风场所建议佩戴一次性使用医用口罩；进入人员密集或密闭公共场所佩戴医用外科口罩或颗粒物防护口罩 。有疑似症状到医院就诊时，需佩戴不含呼气阀的颗粒物防护口罩或医用防护口罩
。有呼吸道基础疾病患者需在医生指导下使用防护口罩。

总结：口罩重复使用的核心原则是“未污染
、未损坏、低风险” 。通过干燥存放和紫外线消毒可延长使用寿命 ，但需严格排除高风险场景和破损情况
，确保防护效果不降低。

一次性口罩的使用时长及更换原则如下： 常规使用时长一次性口罩建议连续佩戴不超过4小时
。超过此时限后，口罩的过滤效率会因纤维结构变形 、静电吸附能力下降而显著降低 ，无法有效阻隔病毒
、细菌或颗粒物。

医用一次性口罩应遵循一次性使用原则
，即使用后应立即丢弃，不建议重复使用 。这是因为一次性口罩在佩戴过程中可能会受到污染 ，重复使用会增加感染的风险
。不可清洗 一次性口罩不能清洗。清洗会破坏口罩的纤维结构
，从而降低其防护效果 。因此，一旦口罩被污染或潮湿 ，应立即更换新的口罩
。

正确佩戴口罩的核心原则：密合性：口罩需完全覆盖口鼻及下巴，与面部贴合无缝隙。清洁性：佩戴前后清洁双手
，避免污染 。适时性：根据环境风险选取合适口罩，并定期更换
。通过规范佩戴口罩 ，可有效降低呼吸道疾病传播风险
，尤其在流感高发季或空气污染严重时，正确佩戴口罩是保护自身及他人健康的重要措施。

口罩佩戴原则 佩戴前需洗手 ，确保手部卫生 。口罩需遮盖口鼻
，调整鼻夹至贴合面部，避免漏气
。避免同时佩戴多个口罩 ，以防呼吸阻力增加或密合性破坏。口罩更换与处理 一次性使用医用口罩和医用外科口罩累计使用不超过8小时
，职业暴露人员不超过4小时，不可重复使用 。

疫情为什么要戴口罩

从人体防线角度看 ，戴口罩是为了防止病毒传播（或阻断飞沫传播）
，保护人体呼吸道防线免受病原体侵袭。具体作用如下：阻断飞沫传播的核心机制人体呼吸道是病毒入侵的主要途径之一，而飞沫传播是呼吸道传染病（如流感、新冠等）的关键传播方式
。

需要戴口罩的核心原因是当前存在呼吸道传染病传播风险 ，且特定场所和人群需加强防护。 预防呼吸道感染近期可能处于流感 、新冠病毒
、肺炎支原体等呼吸道疾病高发期，这些病毒会通过咳嗽飞沫传播 。口罩能有效阻挡携带病原体的飞沫进入口鼻
，将感染风险降低超过60%
。

明确了口罩在阻断传播中的作用。例如，飞沫传播是病毒的主要途径之一 ，而口罩能有效拦截飞沫 。这种科学传播消除了公众的疑虑
，增强了戴口罩的合理性
。同时，媒体对疫情案例的报道（如无症状感染者导致聚集性疫情）也强化了公众的防护意识。